"Lo yoga non è per pochi individui selezionati, ma è per tutti: giovani e anziani, sani e afflitti, ricchi e poveri.
Lo yoga con le sue infinite risorse ed il suo potenziale, introdurrà l'umanità in una nuova evoluzione.
L'età non è una barriera. Lo yoga può essere imparato da tutti: sia da chi è alle soglie della vita, sia da chi è nel pieno della giovinezza, o da chi si è arreso alla venerabilità della vecchiaia".
Swami Satyananda Saraswati
(Tratto da "Dinamica dello Yoga" di Sw. Styananda Saraswati Ed. Satyananda Ashram Italia)